¿Dices que sí cuando quieres decir NO? Eres de los míos. Siempre se me ha dificultado decir que no, sobre todo con ciertas personas y en ciertas circunstancias Esto debido a que crees sentir culpabilidad al hacerlo, sin embargo es hora de que aprendas a gestionar esa emoción y le digas que NO a lo que deseas Para ello he diseñado cinco trucos que a mi me funcionan muy bien y quiero regalártelos -Identificar las situaciones o personas con las que se te dificulta negarte -Ir un paso a la vez -Sonreír -Tomarte tiempo para pensar -Hacerte responsable ¡¡Dale play y descúbrelos!! o -#spotify -#youtube -#applepodcast -#deezer
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