asertividad archivos - En Prosa Podcast https://www.enprosa.com/tag/asertividad/ El podcast en Español donde aprendes a comunicarte mejor Tue, 17 Mar 2026 12:14:17 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.enprosa.com/wp-content/uploads/2025/11/cropped-portada-spotify-32x32.jpg asertividad archivos - En Prosa Podcast https://www.enprosa.com/tag/asertividad/ 32 32 T6E19- cómo hablar con un pasivo-agresivo en la oficina https://www.enprosa.com/podcast/t6e19-como-hablar-con-un-pesimista-en-la-oficina/ Tue, 17 Mar 2026 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1774 En este episodio de En Prosa hablamos de un perfil que genera mucha tensión silenciosa en la oficina: el pasivo-agresivo. Esa persona que usa el sarcasmo, el silencio o el «está bien» cargado de ironía para comunicar su inconformidad… o incluso cuando esa persona eres tú. Te comparto herramientas para comunicarte mejor, no engancharte con… Leer más »T6E19- cómo hablar con un pasivo-agresivo en la oficina

La entrada T6E19- cómo hablar con un pasivo-agresivo en la oficina se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En este episodio de En Prosa hablamos de un perfil que genera mucha tensión silenciosa en la oficina: el pasivo-agresivo.

Esa persona que usa el sarcasmo, el silencio o el «está bien» cargado de ironía para comunicar su inconformidad… o incluso cuando esa persona eres tú.

Te comparto herramientas para comunicarte mejor, no engancharte con la hostilidad encubierta y aprender a llevar estas conversaciones con más claridad y asertividad en el trabajo.

Déjame en los comentarios si te ha tocado convivir con alguien así en tu equipo. Y si quieres llevar esta información a tu organización o que vivamos esta experiencia en tu empresa, escribe la palabra TALLER y te daremos más información.

La entrada T6E19- cómo hablar con un pasivo-agresivo en la oficina se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T6E15-Comunicación efectiva entre generaciones https://www.enprosa.com/podcast/t6e14-comunicacion-efectiva-entre-generaciones/ Tue, 17 Feb 2026 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1763 Decir que “es generacional” no soluciona nada.Sólo te deja con reuniones tensas, malentendidos y equipos que trabajan pero no se entienden. En este episodio de En prosa hablamos de cómo lograr una comunicación efectiva entre baby boomers, millennials y generación Z en el trabajo, sin estereotipos, sin juicios y sin convertir cada diferencia en un… Leer más »T6E15-Comunicación efectiva entre generaciones

La entrada T6E15-Comunicación efectiva entre generaciones se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> Decir que “es generacional” no soluciona nada.
Sólo te deja con reuniones tensas, malentendidos y equipos que trabajan pero no se entienden.

En este episodio de En prosa hablamos de cómo lograr una comunicación efectiva entre baby boomers, millennials y generación Z en el trabajo, sin estereotipos, sin juicios y sin convertir cada diferencia en un conflicto.

La entrada T6E15-Comunicación efectiva entre generaciones se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T6E1-Técnicas de comunicación asertiva https://www.enprosa.com/podcast/t6e1-tecnicas-de-comunicacion-asertiva/ Tue, 05 Aug 2025 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1702 ¿Qué pasa cuando no dices lo que piensas en el momento adecuado? En este episodio de En Prosa, analizamos el caso de un profesional que quiso compartir una idea en una reunión, pero fue interrumpido por su jefe. No insistió. Se quedó callado. Horas después, estalló en un grupo de WhatsApp diciendo que no lo… Leer más »T6E1-Técnicas de comunicación asertiva

La entrada T6E1-Técnicas de comunicación asertiva se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]>

¿Qué pasa cuando no dices lo que piensas en el momento adecuado? En este episodio de En Prosa, analizamos el caso de un profesional que quiso compartir una idea en una reunión, pero fue interrumpido por su jefe. No insistió. Se quedó callado. Horas después, estalló en un grupo de WhatsApp diciendo que no lo valoraban, que no lo escuchaban y que siempre lo ignoraban.

¿Te ha pasado algo parecido? Aquí no solo analizamos el caso, sino que te doy 3 técnicas claves para que la próxima vez puedas expresarte sin explotar:

-Técnica del mensaje en primera persona

-Asumir la responsabilidad (propia o ajena)

-Técnica del Sándwich Si alguna vez saliste de una reunión sintiéndote ignorado o con un nudo en la garganta, este episodio es para ti.

¿Quieres mejorar tu forma de comunicarte? Únete a mi comunidad Acción Comunicativa y entrena tu comunicación: https://dianacheca.com/accion-comunicativa/

¿Prefieres algo más personalizado? Explora mis mentorías 1 a 1: https://walink.co/544e6d Suscríbete y no te pierdas ningún episodio:

YouTube: https://www.youtube.com/@enprosapodcast

Spotify: https://open.spotify.com/show/0kYVd9ZMEVuE6jQX2MwI3B

La entrada T6E1-Técnicas de comunicación asertiva se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E50-Cómo Recibir Feedback Sin Molestarte: 4 Claves Infalibles https://www.enprosa.com/podcast/t5e50-como-recibir-feedback-sin-molestarte-4-claves-infalibles/ Tue, 03 Dec 2024 13:49:13 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1672 ¿Sientes que recibir feedback a veces te genera molestia o incomodidad? En este episodio te enseñaré cómo recibir feedback de forma efectiva y sin tomártelo personal. Descubrirás estrategias prácticas para escuchar activamente, entender el mensaje sin prejuicios, hacer preguntas para aclarar dudas y separar el feedback de tu identidad.

La entrada T5E50-Cómo Recibir Feedback Sin Molestarte: 4 Claves Infalibles se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> ¿Sientes que recibir feedback a veces te genera molestia o incomodidad? En este episodio te enseñaré cómo recibir feedback de forma efectiva y sin tomártelo personal. Descubrirás estrategias prácticas para escuchar activamente, entender el mensaje sin prejuicios, hacer preguntas para aclarar dudas y separar el feedback de tu identidad.

La entrada T5E50-Cómo Recibir Feedback Sin Molestarte: 4 Claves Infalibles se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E46-¿Cómo hablar asertivamente en el Trabajo? https://www.enprosa.com/podcast/t5e46-como-hablar-asertivamente-en-el-trabajo/ Tue, 05 Nov 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1660 ¿Qué perfil comunicativo tienes en el trabajo? Descubre cómo identificar si tu estilo es pasivo, agresivo, pasivo-agresivo o asertivo, y cómo esto impacta tus relaciones laborales. En este episodio, exploramos estrategias efectivas para desarrollar una comunicación asertiva que te permita responder con claridad y respeto en las conversaciones diarias. Desde enfrentarte a situaciones difíciles hasta… Leer más »T5E46-¿Cómo hablar asertivamente en el Trabajo?

La entrada T5E46-¿Cómo hablar asertivamente en el Trabajo? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> ¿Qué perfil comunicativo tienes en el trabajo? Descubre cómo identificar si tu estilo es pasivo, agresivo, pasivo-agresivo o asertivo, y cómo esto impacta tus relaciones laborales. En este episodio, exploramos estrategias efectivas para desarrollar una comunicación asertiva que te permita responder con claridad y respeto en las conversaciones diarias. Desde enfrentarte a situaciones difíciles hasta ganar confianza para expresar tus ideas, aquí encontrarás herramientas prácticas para mejorar tu comunicación y generar un ambiente de trabajo más colaborativo y productivo.

La entrada T5E46-¿Cómo hablar asertivamente en el Trabajo? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E41-¿Por qué surgen los malntendidos? https://www.enprosa.com/podcast/por-que-surgen-los-malos-entendidos/ Tue, 01 Oct 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1647 En este episodio hablaremos de un tema súper interesante y muy común en nuestras interacciones diarias: ¿Por qué surgen los malentendidos?. Cuáles son las causas más frecuentes que generan confusión en la comunicación, desde la falta de claridad en nuestras palabras hasta cómo influyen nuestras emociones y suposiciones. Además, te compartiré algunos consejos para evitar… Leer más »T5E41-¿Por qué surgen los malntendidos?

La entrada T5E41-¿Por qué surgen los malntendidos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En este episodio hablaremos de un tema súper interesante y muy común en nuestras interacciones diarias: ¿Por qué surgen los malentendidos?. Cuáles son las causas más frecuentes que generan confusión en la comunicación, desde la falta de claridad en nuestras palabras hasta cómo influyen nuestras emociones y suposiciones. Además, te compartiré algunos consejos para evitar esos malentendidos incómodos, ya sea en el trabajo o en tu vida personal. ¡Quédate hasta el final y aprende a comunicarte de manera más efectiva!

La entrada T5E41-¿Por qué surgen los malntendidos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E40- ¿Cómo explicar un tema? https://www.enprosa.com/podcast/t5e40-como-explicar-un-tema/ Tue, 24 Sep 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1644 La entrada T5E40- ¿Cómo explicar un tema? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> La entrada T5E40- ¿Cómo explicar un tema? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E35-Instruir o dar órdenes https://www.enprosa.com/podcast/t5e35-instruir-o-dar-ordenes/ Tue, 20 Aug 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1629 La diferencia entre instruir y dar órdenes puede parecer sutil, pero tiene un impacto significativo en la manera en que lideramos y en cómo se sienten nuestros equipos. Instruir es más que simplemente decir qué hacer; es guiar, educar y apoyar a tu equipo para que no solo cumpla con sus tareas, sino que también… Leer más »T5E35-Instruir o dar órdenes

La entrada T5E35-Instruir o dar órdenes se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> La diferencia entre instruir y dar órdenes puede parecer sutil, pero tiene un impacto significativo en la manera en que lideramos y en cómo se sienten nuestros equipos. Instruir es más que simplemente decir qué hacer; es guiar, educar y apoyar a tu equipo para que no solo cumpla con sus tareas, sino que también crezca y se desarrolle en el proceso. Y esto, en última instancia, es lo que distingue a un buen líder de uno excepcional.

La entrada T5E35-Instruir o dar órdenes se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E33-Pedir un favor asertivamente https://www.enprosa.com/podcast/t5e33-pedir-un-favor-asertivamente/ Tue, 23 Jul 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1624 ¿Alguna vez has necesitado pedir un favor en el trabajo y no sabías cómo hacerlo sin parecer insistente? En este episodio, desglosamos las mejores estrategias para pedir favores de manera asertiva y efectiva. Descubrirás cómo la negociación y la flexibilidad pueden aumentar tus probabilidades de éxito.

La entrada T5E33-Pedir un favor asertivamente se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> ¿Alguna vez has necesitado pedir un favor en el trabajo y no sabías cómo hacerlo sin parecer insistente? En este episodio, desglosamos las mejores estrategias para pedir favores de manera asertiva y efectiva. Descubrirás cómo la negociación y la flexibilidad pueden aumentar tus probabilidades de éxito.

La entrada T5E33-Pedir un favor asertivamente se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E31-¿Cómo resolver conflictos? https://www.enprosa.com/podcast/t5e31-como-resolver-conflictos/ Tue, 09 Jul 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1616 Si alguna vez te has sentido atrapado en una situación tensa en el trabajo y no sabías cómo salir de ella, sigue leyendo. Vamos a descubrir juntos cómo manejar a la gente complicada de manera efectiva Y ASERTIVA.

La entrada T5E31-¿Cómo resolver conflictos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> Si alguna vez te has sentido atrapado en una situación tensa en el trabajo y no sabías cómo salir de ella, sigue leyendo. Vamos a descubrir juntos cómo manejar a la gente complicada de manera efectiva Y ASERTIVA.

La entrada T5E31-¿Cómo resolver conflictos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E30- responde a comentarios negativos https://www.enprosa.com/podcast/t5e30-responde-a-comentarios-negativos/ Tue, 25 Jun 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1615 En el mundo laboral, las críticas son inevitables. Ya sea de un jefe, un compañero, un cliente o incluso un desconocido en internet, todos nos enfrentamos a comentarios negativos en algún momento. La forma en que respondemos a estos comentarios puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

La entrada T5E30- responde a comentarios negativos se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En el mundo laboral, las críticas son inevitables. Ya sea de un jefe, un compañero, un cliente o incluso un desconocido en internet, todos nos enfrentamos a comentarios negativos en algún momento. La forma en que respondemos a estos comentarios puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

La entrada T5E30- responde a comentarios negativos se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E29-¿Cómo ser entendidos cuando hablamos? https://www.enprosa.com/podcast/t5e29-como-ser-entendidos-cuando-hablamos/ Tue, 18 Jun 2024 10:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1611 ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que no te comprenden en el trabajo, que tus ideas no llegan con claridad a tu equipo o que tus presentaciones no tienen el impacto que deseas? Si es así, no estás solo. La comunicación es una habilidad fundamental en cualquier ámbito, pero especialmente en el mundo laboral,… Leer más »T5E29-¿Cómo ser entendidos cuando hablamos?

La entrada T5E29-¿Cómo ser entendidos cuando hablamos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que no te comprenden en el trabajo, que tus ideas no llegan con claridad a tu equipo o que tus presentaciones no tienen el impacto que deseas? Si es así, no estás solo. La comunicación es una habilidad fundamental en cualquier ámbito, pero especialmente en el mundo laboral, donde nuestra capacidad para expresarnos de manera clara y convincente puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Y es por eso que en este episodio quiero compartir con ustedes algunas herramientas prácticas y basadas en evidencia para responder a la pregunta: ¿Cómo ser entendidos al hablar?

La entrada T5E29-¿Cómo ser entendidos cuando hablamos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E27-Enemigos de la comunicación https://www.enprosa.com/podcast/t5e27-enemigos-de-la-comunicacion/ Wed, 05 Jun 2024 02:54:33 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1607 Aprende a identificar todas las barreras y enemigos cuando hablamos nos ayudará a Eliminarlos por completo en nuestro día a día. en este episodio aprenderás herramientas y estrategias para lograrlo

La entrada T5E27-Enemigos de la comunicación se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> Aprende a identificar todas las barreras y enemigos cuando hablamos nos ayudará a Eliminarlos por completo en nuestro día a día. en este episodio aprenderás herramientas y estrategias para lograrlo

La entrada T5E27-Enemigos de la comunicación se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E26-Consejos para escuchar mejorar https://www.enprosa.com/podcast/t5e26-consejos-para-escuchar-mejorar/ Tue, 28 May 2024 12:42:46 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1605 En este episodio, exploraremos la importancia de la escucha activa en nuestras vidas personales y profesionales, y proporcionaremos consejos prácticos.

La entrada T5E26-Consejos para escuchar mejorar se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En este episodio, exploraremos la importancia de la escucha activa en nuestras vidas personales y profesionales, y proporcionaremos consejos prácticos.

La entrada T5E26-Consejos para escuchar mejorar se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E25-¿Cómo aprender algo nuevo? https://www.enprosa.com/podcast/t5e25-como-aprender-algo-nuevo/ Tue, 21 May 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1602 Aprender algo nuevo es súper importante para comunicarnos mejor, cuando sabes más cosas, tienes más temas de conversación y puedes hablar de cosas diferentes e interesantes. Esto no solo hace que las charlas sean más entretenidas, sino que también te ayuda a conectar mejor con otras personas al entender sus puntos de vista y experiencias.

La entrada T5E25-¿Cómo aprender algo nuevo? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> Aprender algo nuevo es súper importante para comunicarnos mejor, cuando sabes más cosas, tienes más temas de conversación y puedes hablar de cosas diferentes e interesantes. Esto no solo hace que las charlas sean más entretenidas, sino que también te ayuda a conectar mejor con otras personas al entender sus puntos de vista y experiencias.

La entrada T5E25-¿Cómo aprender algo nuevo? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E24-Ser un comunicador con buena suerte (EPISODIO ANIVERSARIO) https://www.enprosa.com/podcast/t5e24-ser-un-comunicador-con-buena-suerte-episodio-aniversario/ Wed, 15 May 2024 22:40:25 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1600 En este episodio conoceremos 10 reglas para crear la buena suerte y ser un gran comunicador.

La entrada T5E24-Ser un comunicador con buena suerte (EPISODIO ANIVERSARIO) se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En este episodio conoceremos 10 reglas para crear la buena suerte y ser un gran comunicador.

La entrada T5E24-Ser un comunicador con buena suerte (EPISODIO ANIVERSARIO) se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E21-¿ Qué tanto influye nuestra energía cuando hablamos? https://www.enprosa.com/podcast/t5e21-que-tanto-influye-nuestra-energia-cuando-hablamost5e21/ Tue, 09 Apr 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1587 En este episodio, exploraremos cómo la energía que transmitimos al hablar puede influir significativamente en nuestras conversaciones diarias. Descubriremos juntos cómo ajustar tu forma de hablar para generar una conexión más profunda y mantener la atención de tu interlocutor.

La entrada T5E21-¿ Qué tanto influye nuestra energía cuando hablamos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En este episodio, exploraremos cómo la energía que transmitimos al hablar puede influir significativamente en nuestras conversaciones diarias. Descubriremos juntos cómo ajustar tu forma de hablar para generar una conexión más profunda y mantener la atención de tu interlocutor.

La entrada T5E21-¿ Qué tanto influye nuestra energía cuando hablamos? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E20-¿La gente entiende lo que quiere entender? https://www.enprosa.com/podcast/t5e20-la-gente-entiende-lo-que-quiere-entender/ Tue, 26 Mar 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1585 La gente entiende lo que quiere entender, una frase que escuchamos con regularidad, pero es ¿Un mito o es una verdad? En el episodio de hoy analizamos las barreras comunicativas que debes evitar para ser mucho más efectivo en tus mensajes.

La entrada T5E20-¿La gente entiende lo que quiere entender? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> La gente entiende lo que quiere entender, una frase que escuchamos con regularidad, pero es ¿Un mito o es una verdad? En el episodio de hoy analizamos las barreras comunicativas que debes evitar para ser mucho más efectivo en tus mensajes.

La entrada T5E20-¿La gente entiende lo que quiere entender? se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T514-Defiende tus ideas con éxito https://www.enprosa.com/podcast/t514-defiende-tus-ideas-con-exito/ Tue, 13 Feb 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1564 Aprender a defender tus ideas es esencial para crear y tener relaciones mucho más sanas duraderas Y asertivas en este episodio hablaremos de cinco claves que te ayudarán a potenciar tu comunicación donde podrás expresarte con mayor claridad y efectividad

La entrada T514-Defiende tus ideas con éxito se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> Aprender a defender tus ideas es esencial para crear y tener relaciones mucho más sanas duraderas Y asertivas en este episodio hablaremos de cinco claves que te ayudarán a potenciar tu comunicación donde podrás expresarte con mayor claridad y efectividad

La entrada T514-Defiende tus ideas con éxito se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E12-Conversaciones asertivas https://www.enprosa.com/podcast/t5e12-conversaciones-asertivas/ Tue, 30 Jan 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1560 En el episodio de hoy hablaremos sobre conversaciones asertivas , donde cada palabra, gesto y tono de voz construyen puentes para conectar mentes y construir relaciones más significativas. Aprenderemos las claves para entablar conversaciones asertivas, exploraremos la importancia de gestionar nuestro estado emocional, reconocer la validez de la escucha mutua y comprender la influencia de… Leer más »T5E12-Conversaciones asertivas

La entrada T5E12-Conversaciones asertivas se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En el episodio de hoy hablaremos sobre conversaciones asertivas , donde cada palabra, gesto y tono de voz construyen puentes para conectar mentes y construir relaciones más significativas. Aprenderemos las claves para entablar conversaciones asertivas, exploraremos la importancia de gestionar nuestro estado emocional, reconocer la validez de la escucha mutua y comprender la influencia de los aspectos no verbales en la comunicación humana.

La entrada T5E12-Conversaciones asertivas se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E11- La preparación para hablar en público https://www.enprosa.com/podcast/t5e11-la-preparacion-para-hablar-en-publico/ Tue, 23 Jan 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1558 En el episodio de hoy hablaremos cómo la preparación te permitirá pasar de ser un orador común a un orador extraordinario, dos aspectos clave que debes tener en cuenta y nunca debes olvidar para que la preparación sea una  herramienta constante que te permita construir hábitos y desarrollar habilidades comunicativas.

La entrada T5E11- La preparación para hablar en público se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En el episodio de hoy hablaremos cómo la preparación te permitirá pasar de ser un orador común a un orador extraordinario, dos aspectos clave que debes tener en cuenta y nunca debes olvidar para que la preparación sea una  herramienta constante que te permita construir hábitos y desarrollar habilidades comunicativas.

La entrada T5E11- La preparación para hablar en público se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E9-Cómo hablar con personas tóxicas https://www.enprosa.com/podcast/t5e9-como-hablar-con-personas-toxicas/ Tue, 09 Jan 2024 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1552 En este episodio, exploraremos estrategias efectivas para mantener conversaciones asertivas con aquellos individuos que pueden generar tensiones en nuestras relaciones y entornos. Descubriremos juntos cómo establecer límites saludables, comunicarnos de manera respetuosa y, lo más importante, preservar nuestra propia paz interior.

La entrada T5E9-Cómo hablar con personas tóxicas se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En este episodio, exploraremos estrategias efectivas para mantener conversaciones asertivas con aquellos individuos que pueden generar tensiones en nuestras relaciones y entornos. Descubriremos juntos cómo establecer límites saludables, comunicarnos de manera respetuosa y, lo más importante, preservar nuestra propia paz interior.

La entrada T5E9-Cómo hablar con personas tóxicas se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T5E7-Desarrolla pensamientos asertivos https://www.enprosa.com/podcast/t5e7-desarrolla-pensamientos-asertivos/ Tue, 26 Dec 2023 11:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1545 ¿Alguna vez han experimentado la incomodidad de no sentirse completamente bien consigo mismos al comunicarse o expresarse? ¿Han sentido el peso del miedo o la inseguridad al tratar de mejorar esas conexiones con quienes los rodean? Este episodio es una invitación a escucharse a sí mismos, a explorar esas emociones y a descubrir una nueva… Leer más »T5E7-Desarrolla pensamientos asertivos

La entrada T5E7-Desarrolla pensamientos asertivos se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> ¿Alguna vez han experimentado la incomodidad de no sentirse completamente bien consigo mismos al comunicarse o expresarse? ¿Han sentido el peso del miedo o la inseguridad al tratar de mejorar esas conexiones con quienes los rodean?

Este episodio es una invitación a escucharse a sí mismos, a explorar esas emociones y a descubrir una nueva forma de pensar asertivamente. Imaginen tejer lazos sólidos hacia el futuro, construyendo cimientos para una comunicación mágica y encantadora. En cada uno de ustedes, existe el potencial para forjar relaciones más significativas.

La entrada T5E7-Desarrolla pensamientos asertivos se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T3E10-Claves para ser un buen conversador parte I https://www.enprosa.com/podcast/t3e10-claves-para-ser-un-buen-conversador-parte-i/ Tue, 21 Dec 2021 09:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1399 🥳Nuevo Episodio 🥳Este episodio es muy especial porque tendrá dos entregas. Hablaré de las conversaciones , los elementos y claves indispensables que se deben tener en cuenta a la hora de conversar con alguien. En esta primera parte les regalaré elementos relacionados a lo que dices al transmitir un mensaje, lo que no dices pero… Leer más »T3E10-Claves para ser un buen conversador parte I

La entrada T3E10-Claves para ser un buen conversador parte I se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> 🥳Nuevo Episodio 🥳
Este episodio es muy especial porque tendrá dos entregas. Hablaré de las conversaciones , los elementos y claves indispensables que se deben tener en cuenta a la hora de conversar con alguien. En esta primera parte les regalaré elementos relacionados a lo que dices al transmitir un mensaje, lo que no dices pero que también comunica ( componente no verbal) y el cómo lo dices ( paralingüistica).
Escúchalo GRATIS en tu plataforma favorita: Spotify, Apple podcast, Dezeer o en www.enprosa.com

La entrada T3E10-Claves para ser un buen conversador parte I se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T309-Técnicas asertivas para responderle a tu jefe https://www.enprosa.com/podcast/t309-tecnicas-asertivas-para-responderle-a-tu-jefe/ Tue, 14 Dec 2021 09:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1394 En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo responder asertivamente ante tu jefe. En medio de situaciones difíciles debes aprender a desarrollar habilidades asertivas y comunicativas para lograrlo por esto te regalaré 3 técnicas que te ayudaran en tu vida laboral. Esto y mucho más en el episodio de hoy

La entrada T309-Técnicas asertivas para responderle a tu jefe se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo responder asertivamente ante tu jefe. En medio de situaciones difíciles debes aprender a desarrollar habilidades asertivas y comunicativas para lograrlo por esto te regalaré 3 técnicas que te ayudaran en tu vida laboral. Esto y mucho más en el episodio de hoy

La entrada T309-Técnicas asertivas para responderle a tu jefe se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> T3E07- Asertividad en pareja https://www.enprosa.com/podcast/t3e07-asertividad-en-pareja/ Tue, 30 Nov 2021 09:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=1384 En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo lograr una comunicación mucho más sana y asertiva con tu pareja. 8 claves y herramientas con ejemplos muy concretos para que tu relación mejore a través de conversaciones mucho más asertivas.

La entrada T3E07- Asertividad en pareja se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> En el episodio de hoy hablaremos sobre cómo lograr una comunicación mucho más sana y asertiva con tu pareja. 8 claves y herramientas con ejemplos muy concretos para que tu relación mejore a través de conversaciones mucho más asertivas.

La entrada T3E07- Asertividad en pareja se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> E032- Aprende a decir NO https://www.enprosa.com/podcast/e032-aprende-a-decir-no/ Tue, 15 Dec 2020 06:00:00 +0000 https://www.enprosa.com/?post_type=podcast&p=923 ¿Dices que sí cuando quieres decir NO? Eres de los míos. Siempre se me ha dificultado decir que no, sobre todo con ciertas personas y en ciertas circunstancias Esto debido a que crees sentir culpabilidad al hacerlo, sin embargo es hora de que aprendas a gestionar esa emoción y le digas que NO a lo… Leer más »E032- Aprende a decir NO

La entrada E032- Aprende a decir NO se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> ¿Dices que sí cuando quieres decir NO? Eres de los míos. Siempre se me ha dificultado decir que no, sobre todo con ciertas personas y en ciertas circunstancias Esto debido a que crees sentir culpabilidad al hacerlo, sin embargo es hora de que aprendas a gestionar esa emoción y le digas que NO a lo que deseas Para ello he diseñado cinco trucos que a mi me funcionan muy bien y quiero regalártelos -Identificar las situaciones o personas con las que se te dificulta negarte -Ir un paso a la vez -Sonreír -Tomarte tiempo para pensar -Hacerte responsable ¡¡Dale play y descúbrelos!! o -#spotify -#youtube -#applepodcast -#deezer

La entrada E032- Aprende a decir NO se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> No sé cómo decirlo y quiero ser asertivo https://www.enprosa.com/2020/07/16/no-se-como-decirlo-el-inicio-de-la-comunicacion-asertiva/ Thu, 16 Jul 2020 19:04:17 +0000 https://www.enprosa.com/?p=638 Quién no ha escuchado expresiones como: “Es que no le entiendo”,” No sé cómo decirlo”, “me dice una cosa, pero quería otra”, “No es claro con lo que me dice”. Son expresiones con las que  nos hemos acostumbrado a vivir y la explicación más razonable que encontramos es: “la persona no sabe expresarse”, en el caso… Leer más »No sé cómo decirlo y quiero ser asertivo

La entrada No sé cómo decirlo y quiero ser asertivo se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]> Quién no ha escuchado expresiones como: “Es que no le entiendo”,” No sé cómo decirlo”, “me dice una cosa, pero quería otra”, “No es claro con lo que me dice”.

Son expresiones con las que  nos hemos acostumbrado a vivir y la explicación más razonable que encontramos es: “la persona no sabe expresarse”, en el caso de ser jefes: “porque es el jefe”, si es nuestra pareja: “porque está molesta”, y un sinnúmero de explicaciones a una gran verdad que es no comunicarse asertivamente

Entonces… ¿Qué es la Asertividad?

Esto puede sonar un poco abrumador y algo catastrófico, sin embargo no quiero decirte  con esto que durante tus años de vida no hayas aprendido a comunicarte correctamente porque no es así,  por el contrario quiero que entiendas que la asertividad es la capacidad que tenemos los seres humanos de expresarnos en manera de igualdad.

La anterior es una definición hecha por mí misma, después de consultar varios expertos, ya que la Real Academia de la Lengua Española (RAE) no tiene una propia de esta palabra, para su explicación se nos remite al adjetivo asertivo, sinónimo de afirmativo, y se lo define como la persona capaz de expresar su opinión de manera firme.

¿Qué es la asertividad?

En nuestro día a día comunicarnos asertivamente nos permite tener una relación de igualdad y respeto con la otra persona, sin importar jerarquía, raza, sexo o situación. Cuando me comunico asertivamente tengo la posibilidad de expresar mis pensamientos y sentimientos en una situación determinada. Pero la pregunta sería ¿cómo hacerlo correctamente?

Puede ser difícil intentar practicar algo que por sentido común, deberíamos hacerlo siempre en medio de nuestras conversaciones, sin embargo, y esto es una opinión muy personal, el cambiar cosas cuando creemos hacerlas bien, es lo más difícil.

Escucha el episodio completo En Spotify

¿Cómo logro comunicarme mejor?

Por lo que, debemos seguir una lista de acciones y así alcanzar la comunicación asertiva; La primera será aceptar la situación, y entender que siempre podremos mejorar la manera de hablar con el otro.

En cualquier área de nuestra vida: sea sentimental, laboral, familiar o en la que decidamos tener algún tipo de comunicación con alguien.

Lo siguiente será, y este no lo consideraría una acción secundaria, por el contrario es bastante importante, aprender a evaluar la situación y a la persona con la que estamos hablando. Es transcendental entender que no todos los momentos son apropiados para decir las cosas, así como no siempre hablamos con el mismo tipo de persona.

Ahora es ese el gran punto para elaborar un análisis profundo con preguntas que te ahorraran un sinnúmero de errores en la vida a la hora de comunicarte:

¿Entonces es el momento de decir las cosas? ¿Qué voy a decir? ¿Cómo lo voy a decir? Y ¿qué busco con lo que voy a decir?

En un principio sonarán confusas todas estas preguntas a la vez, pero en el momento que  decidas practicarlas va a ser más fácil, ¡Como en todo!; la Razón por la que se hacen todas estas preguntas es con el fin de evaluar todas las posibilidades, el momento, el sujeto, las emociones involucradas y el objetivo final de esa conversación.

¿Qué decir?

Para continuar con nuestro plan de mejora de tus habilidades comunicativas, es importante que sepas que existen algunas técnicas que al practicarlas vas a ser asertivo en cualquier área de tu vida,

Si quieres conocerlas, aprender más sobre este tipo de comunicación que te ayudará a mejorar en cualquier área de tu vida, te invito a que le des clic al enlace que aparecerá continuación y escuches mi podcast al respecto.

La entrada No sé cómo decirlo y quiero ser asertivo se publicó primero en En Prosa Podcast.

]]>